Healing exercise Pas à pas(ヒーリングエクササイズパザパ）

こんばんは☆

先日、受講したTA(交流分析)１０１をアウトプット



自我状態の構造分析(PACモデル)

親または親的役割をした人たちの感情、態度、行動の
一連のパターンを取り入れたPの状態。

”今、ここで”の現実に適応した、自発的な感情、態度
行動の一連のパターンを取り入れたAの状態。

個人が幼年期に経験した、感情、態度、行動の
一連のパターンを取り入れたCの状態。


今度は自我状態の機能分析

支配的親⇒CP
道徳的、批判的、権威者

養育的親⇒NP
世話焼き、勇気づけ、援助する、理解する、保証する

成人⇒A
興味を持つ、開放的、確信、批判しない

自由な子ども⇒FC
好奇心、精力的、冗談好き、自発的、事実に基づく

順応した子ども⇒AC
受動的な、卑屈な

受講した時の私の自我状態はこ～んな感じ


赤いラインは仕事の時の私。
水色のラインはプライベートな私。

山形は男性的なんですって。
仕事の時には、男性性を出しているんですね。
プライベートで見られるM型は女性的。

それにしても、仕事とプライベートのCPの差の凄いコト
そしてプライベートでのFCの高いコト（笑）

これでバランスがとれていればいいけど
偏るとこんな状態になるんですって。


プライベートではCP低でFC高なので
自分本位でルーズな人になる可能性がある(;'∀')
気を付けよっと

簡単なアウトプットでしたが、今夜はこれにて終了。
これから桜坂に映画見に行くので～

ではでは(´▽｀*)