Healing exercise Pas à pas(ヒーリングエクササイズパザパ）

こんばんは☆

今朝は糸満のデトックスカフェ フェリシダードで
チベット体操でした。

チベット体操の話、準備運動を兼ねたストレッチ
チベット体操と瞑想。
この流れで１時間半。

準備運動を兼ねたストレッチで
私自身が気持ち良かったので
大目に時間を取ってしまい後半慌てる

いつもは１時間のところ
今日は１時間半を取っておきながら
後半こそ慌てたけど
リラックスできた上に
「あれ？なんか今日の私ってイケてんじゃん？」と
自分に酔っていた(笑)

今までは緊張するし、
１時間で終わらそうとして焦る、焦る

レッスンを受けてる方があくびをしてるので
リラックスしてもらえてるんだと思うと
嬉しかったし
「今までの中で１番リラックスできた」
「声がいい感じでした～」と
お褒めの言葉もいただきました(*´ω｀*)

ありがとうございます

レッスン後のグリーンスムージーは
いつものことながらカラダに沁みる。
カラダが喜んでいる。


今日、レッスンを受けてくれた方は
共通点が多くて楽しく温かい気持ちで
過ごせた方々でした。




浦添市からのご参加、ありがとうございました。
機会があれば、毎週水曜日のレッスンにも
いらしてくださいね～
お待ちしてます♡

今日、参加できなかった方も次の機会に
お会いできたらと思ってま～す♪♪


んで、午後は研修に参加して、
夕方からは姪っ子のお世話。
久々の登場つむぎ。


モール内のゲーセンやアンパンマン自販機、
ダイソーで私の財布の紐を緩ませようとする
ちゃっかり者。
伯母ちゃん歴３年ともなると、前ほどは緩みません

あっ、そうそう。
新聞に載っていたでっかいキノコ
保育園の近くなので撮ってきました。


強い日差しのせいか、
新聞の写真より少ししぼんでいる感じ。
児童デイの子に
「なんか、近くに〇〇ちゃんに似てるキノコが
生えてるらしいよ」って言ったら叩かれた。
失礼いたしました

お～、こんな時間だ(@_@)
寝なければ
おやすみなさい

ではでは(´▽｀*)