Healing exercise Pas à pas(ヒーリングエクササイズパザパ）

こんばんは☆

おとといの夜は旭橋駅近くのBambinoで歓迎会でした(´▽｀*)


前菜から美味し！
ナッツとレーズン入りのチーズとキノコマリネがお気に入り


ピザも美味し！！

牡蠣のアヒージョやチリチーズフライetc...全部美味しだよ！！！
初めての自家製白ワインのサングリア

以前は手作りだったんだけどあまり出なかった時にもったいないっな～ってことで、今は白ワインに１００％ジュースとシロップで白ワインサングリアを作ってるんですって。
美味しいから今度　研究してみようっと

チョークアートやコルク作品でほどこされた店内もステキでした( *´艸｀)


一旦、店内に出て同じ店で２次会というパターン。
スパークリングワインや黒ビールを飲みまくり



２次会では散々飲んで食べておいて女子は1000yenぽっきりでした。
奮発してくれたmen's　ありがとねっ♡

さて７/5～7/11のダイエット報告。
jazzercise２回、外食２回、飲み会2回、台風中の食っちゃ寝１回。
±０ｋｇ。
私の中では太らずにいることがミラクルな今週の生活リズムです。

体重の変化はありませんが気持ちの上で変化あり。
上記のような生活をしていると体中も外もスッキリしなくて...
体内ラードになった気分
で、久しぶりにjazzerciseに行くと思うように動けなくて、ダイエットというより不完全燃焼な感じが嫌でできるだけjazzereciseに行こうって初めて思いました。
だから、勢いでウエアのオーダーもしちゃいました。

そう言いながらも昨日も美味しいランチと夕食を頂きました。
それは次の記事で
ではでは(´▽｀*)