Healing exercise Pas à pas(ヒーリングエクササイズパザパ）

こんにちは☆

今日はチベット体操の第４の儀式について。


第４の儀式の効果

＊尾てい骨から背骨の通り道にある臓器すべてを活性化。
＊前立腺、子宮などの生殖器、消化器系、循環器系、甲状腺
　 を活性化。
＊全身のリンパ液の流れを活性化。
＊鼻づまりなどの深い症状も取り除く。
＊腹筋、背筋、肩の周りの筋肉、臀部と全身の筋肉を
　 まんべんなく引き締める。
＊臀部の筋肉を鍛えることで、肛門からのエネルギーが
　 もれるのを防ぐことができ、全身に循環させることができる。

この儀式は最初は腕の力がなくて上手くできませんでした
全身運動って感じです。
今では気持ちいい動きの中のひとつになりました。
第６の儀式に次いでお尻が引き締まるのが実感できます。


話変わるけど....
今日は本当はなんじぃほ～るでモニターレッスンでしたが
予約者がいなくて延期にしました。
み～さんから教えてもらった新聞の広告の応募したけど
抽選されなったようで掲載できませんでした。
告知不足です
今度はちゃんと計画的に進めていこーっと。

昨日は職場に手作りジュースを売りに来る方の紹介で
大里のいこい整骨院にフライヤーを置いてもらえることに。
あつこさん、紹介ありがとうね
快くOKしていただいた、いこい整骨院さんもありがとうございます
腰痛などのセルフケアーに取り入れていただければと。

今からつむぎタイフーンが来るらしく
合間を見ながらブログが出来たらと思います。
昨日はすごくいいところでランチしたから紹介したいの

ではでは(´▽｀*)