Healing exercise Pas à pas(ヒーリングエクササイズパザパ）

こんばんは☆

ブログを怠けがちな今日この頃...
色々な理由（言い訳）がありチベット体操も怠けていて
初めて５日間もチベらないことで気づいた
チベット体操の効果！！

＊体重が減らない
金曜日の観月会前日まではチベっていたので
観月会翌日に体重が減っていましたが
土曜日の秋の味覚祭りから１．５kg増えて
以後減りません(;´Д｀)
今までは食べ過ぎて増えても必ず元に戻ったのに

＊気持ちに張りがなくなる
機嫌が悪くなるとか後ろ向きになるとか
マイナスにはならないけどプラスでもない。
「気持ちに張りない」という表現が適切かな？
現状維持でいいや～って向上心がなくなる
今夜はチベったのでこんな時間にブログをしちゃってます

久しぶりにチベると...
やっぱり気持ちいいーーー(≧▽≦)

チベらないことで気持ちに張りが出ず
ブログをアップしない分アクセス数は減ったけど
チベらないことで気づいたコトがあったので
インストラクターとしては得るものがありました

チベット体操の気持ちよさを再確認できた
Happyな日でした♡

話は変わるけど、月曜日のランチ
読谷のなかゆくいにて♪


ランチは１１００yenのバイキングのみです。

クーポンで１０００yenになります。

野菜中心のヘルシーバイキングですよ♪♪

小さいながらもキッズスペースもありました。


少し遠いけど海も見えます



すべてにおいてバランスがいいというか
塩梅がいいメニューの中、２回もおかわりしたのは...


ゆで加減、塩加減が絶妙だったパスタ！！！！
見た目は地味ですがハマる絶妙加減でした( *´艸｀)

そんな中「スイーツが見当たらないね」って
相棒と話していたらスイーツ登場

これもまた、絶妙な甘さでした

御菓子御殿本店の近くです。


リピしたいCafeリストに１店加わりました
ではでは(´▽｀*)